脑血管疾病人群所占的比例非常高。一般“三高”（高血糖、高血压、高血脂）人群最容易诱发脑血管疾病。另外，老年人患病的几率也较高。虽然中风病好发于秋冬季节，然而夏季天气炎热，外面温度很高，如果不注意养护或者身体无法对冷热变化做出适当的调节，通常就会产生一些不适应症，这样就容易引发脑部血管出现问题，严重者则可能引发脑出血。

那么夏季里预防脑中风应该注意什么呢？

1、合理使用空调，夏季以26℃最适宜：

研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右。

2、要重视对原发病的防治。高血压、高血脂症是引发脑中风的根源。据统计，九成以上的脑中风患者都有高血压和高血脂，因此应在医生指导下重视合理使用降压药降血脂药，多吃些能软化血管和能降血脂的食物，并科学地安排夏日生活，注意劳逸结合。

3、要避免贪凉。老年人血管多硬化，忽冷忽热的气候易发生意外，因此取凉不可过分。使用空调的家庭，空调不可调得过低，室内外温差以不超过7℃—8℃为宜，使用时间不可过长，出入空调室次数不宜过多;使用电扇不可直吹肌体，可将扇叶固定，用其吹墙后返回的微风取凉。老弱者取凉最好还是用手摇扇。

4、要注意脑中风前兆。脑中风出现前常会出现一过性视物障碍或失明，突然头痛头晕，说话不清，半身发麻，频频打哈欠，嗜睡等不正常现象，应高度警惕，立即卧床休息，最好去医院检查就医。

5、注意平时保健。有心血管病的人每天睡醒觉后不可猛然起床，应先在床上稍停几分钟再慢慢下床。另据美国医学研究，经常吃些含钾多的食物，对动脉血管有保护作用，能有效地预防脑中风。

6、注意补充水分。夏季炎热，出汗较多，血液变得黏稠不畅，容易形成血栓导致中风发生，所以一定要注意多喝水。

7、搬运脑中风病人要注意方法。切忌慌乱紧张，应将病人平放在床上，避免头部晃动。家若住在楼上，送往医院搬出时，千万不能头朝下，应尽量平稳抬出。缺血性脑中风病人，多数神智清醒，尽量安慰病人，使其情绪稳定。